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世界一受けたい授業で【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】のレシピを西岡麻央先生が伝授

レシピ

世界一受けたい授業で【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】のレシピを西岡麻央先生が伝授

2020年8月15日

2020年8月15日放送の世界一受けたい授業でパワーサラダ【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】のレシピと作り方を西岡麻央先生が伝授してくれました。

 

【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】のレシピ

【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】の材料

  • カリフラワー
  • ビーツ
  • にんじん
  • アボカド
  • アーモンド
  • プルーン
  • 牛肉
  • マヨネーズ
  • ケチャップ
  • 牛乳
  • 米油
  • こしょう

 

【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】の作り方

  1. 切ったカリフラワーを電子レンジ(600w)で1分半加熱します。
  2. 塩・こしょうした牛肉は焼き色がつくまで焼きます。
  3. カリフラワー・牛肉・アボカド・ビーツ・にんじん・アーモンド・プルーンを盛り付け。
  4. マヨネーズ・ケチャップ・牛乳・米油・こしょうでドレッシングを作りかければ完成です。

 

まとめ

カリフラワーって美味しいですよね!

ぜひ、参考にしてください。

 

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